Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juni 2021
|
79,3 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 14,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1530 kcal
|
Fett: 66,66g | Prot: 83,03g | Kolh.: 161,94g.
Frukost: Coffee, Silk Vanilla Almond Creamer, Jelly (All Flavors), Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread, Skippy Creamy Peanut Butter. Lunch: Calavo Avocado, Boiled Egg, Baby Spinach, Tortilla Chips (White Corn, Unsalted) , Fresh & Easy Shrimp Ceviche Salsa Fresca. Middag: Jason's Deli Sliced Avocado, Mozzarella Cheese (Part Skim Milk) , Lettuce, Cucumber (with Peel) , Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Baby Spinach, Onions , Chicken Sandwich. Snacks/Annat: Jack Link's Sweet & Hot Beef Jerky, Apricots , Apricots . mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
carmenrobles32 's vikthistorik
|