Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juni 2021
|
71,1 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1609 kcal
|
Fett: 71,04g | Prot: 111,72g | Kolh.: 129,84g.
Frukost: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Жареное Яйцо, Свинина Тушеная, Картошка Тушеная, Syntrax Nectar Whey Protein Isolate. Lunch: Молоко, Цикорий, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Серпуховхлеб Батон Нарезной, Суп Куриный с Чечевицей. Middag: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Картофельное Пюре, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Annat: Mollis Мюсли Запечённые с Орехом, Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе , Варенье из Смородины, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Afalina20 's vikthistorik
|