Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juni 2021
|
58,3 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2059 kcal
|
Fett: 71,71g | Prot: 149,65g | Kolh.: 190,07g.
Frukost: Идеальные сырники у Ильи, Ратибор Варенье Малиновое, Рогачев Сгущеное Молоко с Сахаром, Parmalat Молоко 1,8%. Lunch: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Protein Rex 35 Protein Rex Strong Баноффи Пай, Булочные Вольчека Круассан. Middag: Ратибор Варенье Вишневое, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Сливочное Масло, Буше Хлеб Питерский, Индилайт Филе Грудки Индейки, Лечо с баклажаном, Passim Гречка. Snacks/Annat: Protein Rex Protein Rex Strong Шоколад. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nastasita1 's vikthistorik
|