Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juni 2021
|
93,1 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 23,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1214 kcal
|
Fett: 80,02g | Prot: 78,90g | Kolh.: 47,06g.
Frukost: Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3. Lunch: Му-Му Биточек Мясной, Редис, Огурец (с Кожурой), Осень Свекольник с Говядиной. Middag: Сыр, Помидоры, Курица с Брокколи. mer...
|
|
3353 kcal
|
Träning:
Cardio - 40 minuter, Sömn - 7 timmar, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Styrketräning - 1 timme. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Maslina and Olivka 's vikthistorik
|