Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 maj 2021
|
50,8 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1440 kcal
|
Fett: 53,17g | Prot: 141,89g | Kolh.: 95,56g.
Frukost: Яичный Белок, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Кабачок, SPAR Филе Куриное Запеченное с Помидорами. Middag: Брокколи, Запеченная или Жареная Камбала. Snacks/Annat: Магнит Ядра Подсолнечника, Курага, Яблоко Семеринка, Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Фундук Фундук, Маракуйя, Простоквашино Молоко 2,5%, Ёбатон Протеин. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|