Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juni 2021
|
49,4 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 39,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1306 kcal
|
Fett: 58,13g | Prot: 52,14g | Kolh.: 142,54g.
Lunch: Kurma, Royco Royco Ayam, Pakcoy, Telur Balado, Bakso Daging Sapi, Nasi Putih. Middag: Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Jawara Saus Sambal. Snacks/Annat: Seblak, Kue Nastar, Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|