Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2011
|
82,1 kg
Tappat hittills: 2,0 kg.
Kvarvarande: 14,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2011:
|
1050 kcal
|
Fett: 48,67g | Prot: 95,80g | Kolh.: 70,08g.
Frukost: french vanilla coffee creamer, benefiber, sugar. Lunch: sargento medium cheddar cheese, smoked deli turkey, whole grain white bread. Middag: Classic Mild Cheddar Shredded Cheese, ken's ranch dressing, tumaro's multi-grain tortilia, Crockpot Salsa Chicken. Snacks/Annat: blue diamond roasted slated almonds. mer...
|
|
2276 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme, Shopping - 2 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|