Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juni 2021
|
63,3 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1510 kcal
|
Fett: 66,31g | Prot: 117,84g | Kolh.: 109,54g.
Frukost: ЯНТА Йогурт Термостатный с Высоким Содержанием Белка, Окинский Творог 5%, Юбилейное Печенье Традиционное, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Банан, Myprotein Omega 3, O'Zera Горький Шоколад без Сахара с Апельсином. Lunch: Националь Семена Кунжута, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Болгарский Перец, Calve Сырный Цезарь Соус, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, ЯНТА Масло Подсолнечное Нерафинированное, Мясоград Шницель Куриный в Сыре. Middag: Медведь Любимый Манго в Легком Сиропе Ломтики, Bombbar Топпинг Банановый с Манго, Окинский Творог Обезжиренный. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate-Hazelnut. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
amor_amor 's vikthistorik
|