Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juni 2021
|
58,7 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2631 kcal
|
Fett: 126,33g | Prot: 111,55g | Kolh.: 266,30g.
Frukost: Simple Coffee Конфета Ручной Работы, Сыр Тильзитер, Смак Хлеб Росток, Жареное Яйцо. Lunch: Воротнички Картофельные Дольки с Паприкой и Розмарином , Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Елисей Салат Витаминный с Апельсинами, Курица с морковью и луком. Middag: Сухие Жареные Орехи Кешью, Салат из свежих овощей, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Северная Гавань Крабовые Палочки. Snacks/Annat: Любимо Варёнка с Сахаром, Fitness Time Сыворотка Сок Матча, Gullon Печенье Мария без Сахара. mer...
|
|
2843 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 30 minuter, Apple Health - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
apolinarij.92 's vikthistorik
|