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ランニング30ウォーキング30
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44,8 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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559 kcal
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Fett: 16,39g | Prot: 49,26g | Kolh.: 78,16g.
Frukost: Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, バナナ, おからパンケーキ. Lunch: 奇跡のおから, 卵白, マルコメ 大豆のお肉ミンチタイプ, 東海漬物 キムチ こくうま, イオン株式会社 キャベツの千切り, 枝豆. Middag: 東海漬物 キムチ こくうま, きゅうり, イオン株式会社 キャベツの千切り, ヨコオデイリーフーズ 糖質0 カロリーオフ麺 平麺タイプ. mer...
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1397 kcal
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Träning:
Springa - 10 Km/H - 30 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
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Ökar 0,9 kg per vecka
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yukitty121 's vikthistorik
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