Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juni 2021
|
47,5 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2833 kcal
|
Fett: 134,04g | Prot: 156,43g | Kolh.: 261,73g.
Frukost: Sport Nutrition Гейнер, Увелка Каша 5 Злаков на Молоке. Lunch: Barilla Макароны Варёные!!!, Курица Вареная, Excess Free Творожное Тесто, Пятерочка Сыр Пошехонский. Middag: Грецкие Орехи, KDV Тараллини Классические, Грецкие Орехи, KDV Тараллини Классические, Barilla Макароны Варёные!!!, Кефир 2,5%, Салат Овощной со Сметаной, Жареное Яйцо. Snacks/Annat: Optimum Nutrition Казеиновый Протеин, Данон Продукт Творожный с Грушей и Бананом, Excess Free Творожное Тесто. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Irina rubakova 's vikthistorik
|