Nasıl oluyor bir fikrim yok :/Uzun zamandır 49 da takılı kaldım ne yapabilirim ?
49,3 kg Tappat hittills: 0 kg.    Kvarvarande: 4,3 kg.    Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 01 juni 2021:
1382 kcal Fett: 58,41g | Prot: 79,36g | Kolh.: 136,59g.   Frukost: Kakao Tozu (Şekersiz), Tatlı Kırmızı Biber, Ülker Şekersiz Çikolata, Kurutulmuş Hindistan Cevizi, Aytaç Şipşak Hindi Füme, Nut Master %100 Yer Fıstığı Ezmesi, Marul, Maydanoz, Kiraz Domates, Salatalık, TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri, Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta, Çilek, Kellogg's Yulaf Ezmesi . Lunch: Unique Uniq2go Power, Mis Yarım Yağlı Süt. Middag: Kabak Yemeği, İnci Tane Mısır, Mevsim Salata, TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri, Nuh Ankara Spagetti Tam Buğday , Kırmızı Mercimek Çorbası, Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Annat: Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Ceviz. mer...
Ökar 0,3 kg per vecka

19 Anhängare    Stötta   

Kommentarer 
Aynı beslenme, kalori ve sporu yapmaktan bir süre uzaklaş. Farklılık yapıp dengeni değiştir. Sonunda o da değişir.  
01 jun 21 av medlem: e.dgl.
kaç yaşındasın  
01 jun 21 av medlem: edamutlu_
edamutlu_17 
01 jun 21 av medlem: hazal3333
edamutlu_ neden sordun ?😊 
01 jun 21 av medlem: hazal3333
Yaşına göre kilonu merak ettim ondan sordum😊 
01 jun 21 av medlem: edamutlu_
Boyun kaç 
01 jun 21 av medlem: amdinstartor
Sanki yağların kas oluyor gibi bir izlenime kapıldım 🌸 Bu kadar sağlıklı beslenmenin sporun elbet getirisi vardir hep ne dedik tartı değil vücut ölçüleri 😇  
01 jun 21 av medlem: dndkksal
amdinstartor 1.56 
01 jun 21 av medlem: hazal3333
Döndü çok haklısın biliyorum fakat yinede kendimi beğendiğim bir kilo var şu anki kilomu hiç benimseyemedim kendimi bu kiloda beğenmiyorum.Biraz takıntıda yapmış olabilirim sanırım tartılmayi bırakmam gerekiyor ilerleyebilmek ve sağlıklı bir ruh haline girebilmek adına .😊💙🌸 
01 jun 21 av medlem: hazal3333
Kada donuyorsundur yada haftada birkez hamburger ye 
01 jun 21 av medlem: Oziki.
Hazal seni anlıyorum boyle konussam da bende bakiyorum bazen tartiya maalesef 🤦 Bence devam et illa kırılıp azalacak kilon da 🌸 
01 jun 21 av medlem: dndkksal
oziki01 hamburger yemedim ama başka şeyler yedim olmadı :/ 
01 jun 21 av medlem: hazal3333
Bende öyle umuyorum Döndü. 😇Teşekkür ederimm💙 
01 jun 21 av medlem: hazal3333
49 kilo iyi degil mi 156 boya 
01 jun 21 av medlem: amdinstartor
amdinstartor evet ideal fakat üst bacaklarım kalın memnun değilim o yüzden vermek istiyorum.  
01 jun 21 av medlem: hazal3333

     
 

Lämna en kommentar


Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
 


hazal3333 's vikthistorik


Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.