Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juni 2021
|
66,4 kg
Tappat hittills: 16,1 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1493 kcal
|
Fett: 67,23g | Prot: 72,25g | Kolh.: 148,88g.
Frukost: Alpen Gold Max Fun Мармелад со Вкусом Колы, Попкорн, Взрывная Карамель, Егорьевская Фабрика Колбаса Столичная, Коломенское Батон Нарезной. Lunch: Alpen Gold Max Fun Мармелад со Вкусом Колы, Попкорн, Взрывная Карамель, Азбука Вкуса Сырники Жареные, Рогачев Сгущенка, Heinz Кетчуп, Картошка Вареная, Шашлык из Свинины. Middag: Людмила Гречка Вареная, Galbani Моцарелла Autentica, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пятерочка Черешня . Snacks/Annat: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Пятерочка Свекла, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Егорьевская Фабрика Чипсы Куриные Острые, Магнит Морковь Свежая. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nattie Foxx 's vikthistorik
|