Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juni 2021
|
79,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 12,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1070 kcal
|
Fett: 21,84g | Prot: 83,76g | Kolh.: 134,10g.
Frukost: Prosciutto Cotto, Pan Bauletto. Lunch: Zucchine Cotte, Rio Mare Tonno al Naturale, Ceci, Riso, Insalata Mista Verde. Middag: Taccole, Insalata Mista Verde, Petto di Pollo. Snacks/Annat: Mela. mer...
|
|
3029 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 2 minuter, Titta på TV - 2 timmar, Arbete (Jobb) - 8 timmar, Vila - 4 timmar och 58 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|