|
ОТ - 68,5
ОБ - 98
ОЛ - 54
|
55,2 kg
Tappat hittills: 23,8 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1442 kcal
|
Fett: 66,50g | Prot: 76,12g | Kolh.: 141,66g.
Frukost: Пирог шокобанан. Lunch: Пирог шокобанан, МиМП Карбонад Праздничный , Пятерочка Помидоры, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Middag: Северодвинск-Молоко Молоко 2,5%, Mixbar Фисташки Жареные, Котлеты из Говядины, Royal Forest Кедровый Орех. Snacks/Annat: Fitness Злаковый Батончик Шоколад-Банан, Good Food Кешью Жареный, Лента Груша Конференц. mer...
|
|
1768 kcal
|
Träning:
Vila - 23 timmar och 7 minuter, Träning - 29 minuter, Hopprep - 24 minuter. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ястройная^_^ 's vikthistorik
|