Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juni 2021
|
72,5 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1228 kcal
|
Fett: 44,49g | Prot: 55,44g | Kolh.: 152,05g.
Frukost: Nestlé Tonimalt, Monoprix Beurre Doux, Krisprolls Petits Pains Suédois Complets sans Sucres Ajoutés, Lactel Lait Bio Écrémé. Lunch: Monoprix Bio Mini Lunettes Fraise, Carrefour Fromage Blanc Vanille 0%, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Dia Truite Fumée, Haricots Verts(Égouttés Solides, en Conserve). Middag: Karéléa Palmiers Coco, Carrefour Fromage Blanc Vanille 0%, Puget Vinaigrette Balsamique Tomates Séchées , Salade Verte, Pommes de Terre Frites, Filet de Boeuf (Maigre Seulement, Taillé à 0,5 Cm Matières Grasses). Snacks/Annat: Milka Donut, Banane. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|