Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2014
|
73,2 kg
Tappat hittills: 22,5 kg.
Kvarvarande: 12,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2014:
|
908 kcal
|
Fett: 20,08g | Prot: 32,79g | Kolh.: 128,24g.
Frukost: Smoothie King Pineapple Pleasure Smoothie (20 oz). Lunch: Panda Express Fried Rice, Panda Express Mixed Vegetables (Side). Middag: Boca Original Vegan Veggie Burgers, Green Giant Simply Steam Green Beans and Almonds (No Sauce), Guacamole, HEB Corn Tortilla. mer...
|
|
1976 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 5 timmar, Vila - 11 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|