Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juni 2021
|
81,3 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1045 kcal
|
Fett: 52,24g | Prot: 59,59g | Kolh.: 81,61g.
Frukost: Telur Balado, Opor Ayam, Urap, Nasi Uduk. Lunch: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Shirataki Mie Basah Matang, Telur Asin, Soto Daging. Middag: Saus Spageti tanpa Daging, Keju Mozzarella, Shirataki Mie Basah Matang, Bakso Daging Sapi. Snacks/Annat: Buavita Guava Juice. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mrs.hadikusuma 's vikthistorik
|