Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juni 2021
|
66,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1958 kcal
|
Fett: 78,06g | Prot: 79,83g | Kolh.: 230,25g.
Frukost: Alpro Soya Go On Mango, Pellavansiemenet, Nalle Pikakaurahiutale, Lidl Fruit & Go Squeezer Apple-Banana-Strawberry, Maitokahvi, Kotimaista Rasvaton Raejuusto. Lunch: Sämpylä, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Karjalanpiirakka, Apetit Kesäkeitto. Middag: Myllyn Paras Spagetti, Nakkikastike. Snacks/Annat: Vaasan Kaura Verso, Valio Oltermanni, Saarioinen Kultakalkkuna, Classic Strawberry Crush, Täytekakku Kuorrutteella (Kotiresepti tai Kaupan). mer...
|
|
266 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Apple Health - 23 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|