Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juni 2021
|
99,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2676 kcal
|
Fett: 95,91g | Prot: 181,78g | Kolh.: 270,17g.
Frukost: Fazer Чиабатта, Landmark Колбаса Милано, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: SPAR Картофель Жареный, Turkey Meat (Cooked, Roasted). Middag: Мороженое, ВкусВилл Салат с Рукколой и Моцареллой, Banana, Crunchy Батончик Мюсли с Клюквой и Малиной, Apple, Carrots, Савушкин Творог 1%, Jam Preserves. mer...
|
|
3214 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|