Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juni 2021
|
53 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1848 kcal
|
Fett: 96,94g | Prot: 36,81g | Kolh.: 205,17g.
Frukost: Кофе с Сахаром, Экомилк Сыр Плавленый Сливочный 55%, Хлебный Дом Батон Нарезной. Lunch: Доширак Лапша со Вкусом Говядины. Snacks/Annat: Nesquik Молочный Шоколад с Молочной Начинкой и Кальцием, Сладкая Слобода Печенье Сахарное "Чайное", Золотая семечка Семечки, Дело в Сливках Пломбир Кедровый, Picnic Picnic Грецкий Орех. mer...
|
|
1495 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 55 minuter, Vila - 15 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
meat_eater 's vikthistorik
|