Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juni 2021
|
89 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 25 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1695 kcal
|
Fett: 88,29g | Prot: 58,48g | Kolh.: 167,60g.
Frukost: Yakult Yakult, Vers Geperst Sinaasappelsap, Jumbo Runder Rookvlees, Bertolli Boter, Plus Tarwebrood , Plus Tarwebrood . Lunch: C1000 Selleriesalade, AH Jonge Goudse Kaas 48+, Aardbeien, Philadelphia Roomkaas, Jumbo Runder Rookvlees, Healthy Hand Rode Bieten Salade. Middag: Nootmuskaat, Melkan Roomboter Ongezouten, Verstegen Kipkruiden, Dirk Kippendijfilet, AH Olijfolie Extra Vierge, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Sperziebonen. Snacks/Annat: Jumbo Cola Zero Sugar, Verkade Shuttels, Perziken. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|