Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juni 2021
|
78,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 22,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1077 kcal
|
Fett: 50,34g | Prot: 54,73g | Kolh.: 99,10g.
Frukost: Кофе с Молоком. Lunch: Яблоко Глостер, Кофе с Молоком, Плов со Свининой. Middag: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный, Уже Готово Салат из Капусты с Кукурузой, Огурец (с Кожурой), Яйцо (Целое), Кофе с Молоком. mer...
|
|
2413 kcal
|
Träning:
Crosstrainer - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alena Pole 's vikthistorik
|