Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juni 2021
|
68,2 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2207 kcal
|
Fett: 89,84g | Prot: 147,84g | Kolh.: 209,61g.
Frukost: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, ООО Селтинг Геркулес Овсяные Хлопья, Сладеж Сгущенка, Магнит Банан, Яйцо Куриное, Haas Ванилин, Творог 9%, Корица, Кофе. Lunch: Наша Птичка Полуфабрикат из Мяса Цыпленка-Бройлера Натуральный Бедро, Чечевица Вареная. Middag: Лето Близко Творог Рассыпчатый 9%, ООО Селтинг Геркулес Овсяные Хлопья, Haas Ванилин, Яблоки (без Кожи), Корица, Сыворотка, Сахар, Яйцо. Snacks/Annat: Мороженое, Сладеж Сгущенка, Кофе. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nataliterent85 's vikthistorik
|