Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juni 2021
|
82,4 kg
Tappat hittills: 38,7 kg.
Kvarvarande: 15,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1473 kcal
|
Fett: 48,05g | Prot: 62,24g | Kolh.: 205,29g.
Frukost: Ritter Sport Шоколад с Цельным Миндалем, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо, Орский Хлеб Хлеб Бородинский, Passim Овсяная Каша на Воде/Молоке (Отварная). Lunch: Сыр Российский, Котлета Домашняя, Barilla Спагетти Отварные. Middag: Яблоко Зеленое, Шарлотка с Яблоками, Шарлотка с Яблоками. Snacks/Annat: Шарлотка с Яблоками, Свиная Корейка (Вырезка), Каждый День Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Tappar 10,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|