Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2014
|
127,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14,3 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2014:
|
752 kcal
|
Fett: 39,28g | Prot: 65,42g | Kolh.: 37,06g.
Frukost: Hydroxycut Lean Protein. Lunch: Deli Sliced Ham, Hard-Boiled Egg, Vlasic Petite Dill Pickles, Master Choice Baby Carrots. Middag: Mushrooms, Meijer Diced Green Bell Peppers, Pork Loin (Tenderloin). Snacks/Annat: Atkins Endulge Chocolate Coconut Bar, Market Pantry Lightly Salted Dry Roasted Peanuts. mer...
|
|
3498 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 15 minuter, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
brucemcguigan 's vikthistorik
|