Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juni 2021
|
74,5 kg
Tappat hittills: 13,9 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1466 kcal
|
Fett: 62,17g | Prot: 81,21g | Kolh.: 145,20g.
Frukost: Бабаевский Элитный 75% Какао, Кофе с Молоком, Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Вареное Яйцо, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Свинина Отварная, Хлеб Черный, Сметана 20%, Щи, Самса с Курицей. Middag: Coca-Cola Кола, Глобус Гурмэ Грейпфрут Очищенный, Просто Вишня Замороженная , Рыба Отварная. Snacks/Annat: Русская Картошка Чипсы, АХА Зерновой Батончик с Молочным Шоколадом и Орехами, Кофе с Молоком. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mamina.sveta1985 's vikthistorik
|