Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2020
|
85,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 25,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2020:
|
374 kcal
|
Fett: 10,01g | Prot: 45,99g | Kolh.: 24,62g.
Frukost: Chá (Infusão). Lunch: Alface, Camarão no Forno ou Grelhado. Middag: Seara Presunto Cozido, Clara de Ovo. Snacks/Annat: Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata, Presunto Picado. mer...
|
|
2980 kcal
|
Träning:
Cykling - 1 timme, Vandring - 35 minuter, Vila - 14 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
glauciafaria 's vikthistorik
|