Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 maj 2021
|
63,9 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
807 kcal
|
Fett: 30,27g | Prot: 60,94g | Kolh.: 75,92g.
Frukost: Nescafé Café Au Lait. Lunch: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface de Folha Verde, Swift File de Tilapia . Middag: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Frito. Snacks/Annat: Laranjas, Tapioca com Manteiga. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elainemiola 's vikthistorik
|