Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 maj 2021
|
90,4 kg
Tappat hittills: 32,5 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
944 kcal
|
Fett: 65,45g | Prot: 71,75g | Kolh.: 14,33g.
Frukost: Caperucita Queso Manchego, Tortilla de Maíz. Middag: Bistec de Solomillo (Magro, Cocido, a la Parrilla). mer...
|
|
2424 kcal
|
Träning:
Löpband - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|