Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juni 2021
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48,2 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1372 kcal
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Fett: 39,30g | Prot: 158,13g | Kolh.: 131,17g.
Frukost: ダノン オイコス ストロベリー, ヤクルト ヤクルト400LT, マルハニチロ食品 おいしいおさかなソーセージ (70g), ビーレジェンド そんなバナナ風味. Lunch: ダノン オイコス ストロベリー, ミニトマト, 鶏肉ときゅうりの中華あえ, きゅうり, くらこん 塩こんぶ, ささみ, ブレンディ スティックカフェオレ カロリーハーフ, セブンイレブン まるごとわかめスープ, プロテインおからパウダー蒸しパン. Middag: ケンコーマヨネーズ 玉ねぎドレッシング, CGC ライトツナフレーク まぐろ水煮, レタス, 長ねぎ, しらたき, ほうれん草, ささみ, タカノフーズ 絹美人, エバラ食品 プチッと鍋 キムチ鍋. Snacks/Annat: QBB ベビーチーズ, セブンイレブン ゼロキロカロリーファイバー, セブンイレブン アイスコーヒー R, ブレンディ スティックカフェオレ カロリーハーフ. mer...
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Tappar 2,1 kg per vecka
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