|
Специально встала утром и натощак поехала взвешиваться 😂 зато как положено! Цель выполнена - вес взят ✅😄
🎯 цель на июнь 65,9 кг и меньше 💪🏻
+ надо разобраться, почему головокружения появились при кардио, записываюсь ко врачу.
+ у родителей дни рождения в июне. Надо готовить сюрпризы 🎂
Мечта по весу 65,4 на июнь. Но поглядим ☺️
Всем добра и тёплого лета !!! ❤️
|
68,4 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1512 kcal
|
Fett: 57,83g | Prot: 64,42g | Kolh.: 185,40g.
Frukost: Додо Пицца Пицца Сырная Средняя на Тонком Тесте, Творожная Запеканка, ВкусВилл Блины с Творогом Ручной Работы. Lunch: Кабачки Тушеные, Суп Овощной, Додо Пицца Ветчина и Грибы. Middag: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Snacks/Annat: Lucky Snacky Яблочные Сухарики с Черникой, Fruit-Tella Жевательная Конфета, Fazer Geisha. mer...
|
|
3264 kcal
|
Träning:
Хамам - 6 minuter, Cykling - 1 timme och 13 minuter, Springa - 10 Km/H - 38 minuter, Sömn - 7 timmar, Vila - 5 timmar och 7 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar och 25 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 31 minuter. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|