Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 maj 2021
|
71,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1239 kcal
|
Fett: 59,80g | Prot: 49,11g | Kolh.: 134,33g.
Frukost: Coffee. Lunch: Green Tea, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Cooked Broccoli with Cheese Sauce (from Fresh), KOO Chakalaka Mild & Spicy, PnP Butternut. Middag: Carrots , Beef or Meat Gravy (Home Recipe), Cooked Beetroot (from Fresh), Boiled Sweetpotato (without Peel), Woolworths Thick Grabouw Boerewors. Snacks/Annat: Lemon Juice (Canned or Bottled) , Ginger (Ground) , Rooibos, Golden Delicious Apples. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nelly Ngxabani 's vikthistorik
|