Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 maj 2021
|
57,5 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1173 kcal
|
Fett: 46,77g | Prot: 86,15g | Kolh.: 109,23g.
Frukost: Aguacate, Clara de Huevo, Huevo, Sanissimo Salmas (Paquete), Requesón. Lunch: Calabacitas, Jitomate, Nopal Asado, Zanahoria, Pechuga de Pollo. Middag: Fresas, Uva, Jamón de Pavo, Piña, Mangos, Covadonga Queso Panela, Pepino (Pelado), Jícama, Betabel, Lechuga. Snacks/Annat: Svetia Stevia. mer...
|
|
1944 kcal
|
Träning:
Cardio - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Danigvldz 's vikthistorik
|