Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 maj 2021
|
73,7 kg
Tappat hittills: 18,1 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1598 kcal
|
Fett: 77,33g | Prot: 100,48g | Kolh.: 128,09g.
Frukost: Signature Select Whole Wheat Bread, Egg, Egg and Cheese Sandwich . Lunch: Food Lion New York Strip Steak, Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (14 oz), Hellmann's Real Mayonnaise, Ruffles Original Potato Chips, Signature Select Whole Wheat Bread. mer...
|
|
2260 kcal
|
Träning:
Jujutsu - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gassenins 's vikthistorik
|