Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 maj 2021
|
51,6 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1471 kcal
|
Fett: 40,20g | Prot: 73,39g | Kolh.: 213,74g.
Frukost: Lipton Té Verde Ice Tea, PF Pechuga de Pollo Cocida (11g), Colun Quesillo Light, Castaño Pan Integral Light, Manzana, Colun Yoghurt Batido Natural Endulzado, Nestlé Cereal Fitness Fibra. Lunch: Trendy Helado Sabores, Plátano, Tomates, Castaño Pan Integral Light, Arrebeef Lomo Liso, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Super Cerdo Costillar de Cerdo Chileno, Lechuga. Middag: Orégano, Tomates, Lipton Té Verde Ice Tea, Colun Queso Ranco Laminado, Carozzi Salsa de Tomate, PF Pechuga de Pollo Cocida (11g), Pancho Villa Tortilla Integral XL . Snacks/Annat: Frutillas, Plátano, Peras, Mandarinas, Kiwi. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|