Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 maj 2021
|
75,9 kg
Tappat hittills: 17,1 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
713 kcal
|
Fett: 35,79g | Prot: 45,51g | Kolh.: 50,93g.
Frukost: Coffee-Mate Original Powder Creamer, Domino Sugar Granulated Sugar, Coffee. Middag: Scallops, Ready Pac Greek Inspired with Feta Cheese Chopped Salad, Publix Top Round London Broil. Snacks/Annat: Skinny Cow Low Fat Ice Cream Sandwiches - Vanilla, Talking Rain Sparkling Ice - Black Raspberry (Bottle). mer...
|
|
2826 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 14 timmar och 15 minuter, Stepmaskin - 1 timme och 45 minuter. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SandyMcMullen 's vikthistorik
|