Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 maj 2021
|
78,8 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
497 kcal
|
Fett: 5,50g | Prot: 100,51g | Kolh.: 11,64g.
Lunch: Grape Tomatoes, Spinach , Fresh & Easy Wild Caught Mahi Mahi. Middag: Orca Bay Alaska Pollock Fillets, Trader Joe's Organic Boneless Skinless Chicken Breasts. Snacks/Annat: Trader Joe's Ruby Red Grapefruit. mer...
|
|
2334 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|