Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2014
|
107,0 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 16,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2014:
|
2903 kcal
|
Fett: 144,54g | Prot: 107,56g | Kolh.: 306,06g.
Frukost: Speedway SuperAmerica Sausage, Egg & Cheese Tornado, Speedway SuperAmerica Egg, Bacon, Cheese & Salsa Tornado, KFC Original Recipe Chicken Leg. Lunch: Kitchen Cravings Egg Salad Sandwich on White Bread. Middag: Tostitos 100% White Corn Restaurant Style Tortilla Chips, Trader Joe's Spinach Artichoke Dip, Quesadilla with Poultry and Cheese. mer...
|
|
3518 kcal
|
Träning:
Sittande - 2 timmar, Stående - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Körning - 3 timmar, Vila - 2 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FourWheeldrive 's vikthistorik
|