Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 maj 2021
|
74,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1096 kcal
|
Fett: 32,80g | Prot: 61,28g | Kolh.: 147,67g.
Frukost: Mate Amargo, CasanCrem Queso Untable (30g), Riera Tostadas Light, La Serenísima Leche Descremada 1%, Banana. Lunch: Aguila Chocolate Semiamargo (21g), Vinagre, Cocinero Aceite de Oliva Extra Virgen, Pechuga de Pollo a la Plancha, Zanahoria Cocida, Zapallo Hervido. Middag: Aguila Chocolate Semiamargo (21g), Cormillot Canelones de Verdura. Snacks/Annat: Té Verde, Mate Amargo, Dulcor Dulce de Membrillo Light, Riera Tostadas Light, Mandarinas. mer...
|
|
1987 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|