Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 maj 2021
|
83,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 13,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1524 kcal
|
Fett: 56,86g | Prot: 94,26g | Kolh.: 156,44g.
Frukost: Café, Loncoleche Queso Mantecoso, PF Jamón Colonial, Fuchs Pan Integral Linaza-Chia, Queso Crema. Lunch: Lider Tomate, Huevo, Arroz Blanco, Maggi Sopa Pollo con Semola. Middag: Nestlé Crema de Leche, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Lider Tomate, Fideos, Maggi Sopa Pollo con Semola. Snacks/Annat: Soprole Yoghito, Castaño Postre Tres Leches, Café. mer...
|
|
2598 kcal
|
Träning:
Zumba - 50 minuter, Yoga - 45 minuter, Vila - 14 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dulcetatto 's vikthistorik
|