Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2014
|
72,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2014:
|
1470 kcal
|
Fett: 86,77g | Prot: 98,73g | Kolh.: 82,63g.
Frukost: Slim-Fast Shakes - Creamy Milk Chocolate, Jimmy Dean D-Lights Honey Wheat Flatbread, Turkey Sausage, Egg and Cheese Breakfast Sandwich (Jimmy Dean), Grapefruit Juice, Bragg Organic Apple Cider Vinegar. Lunch: prospect farms Rock Cornish game hen, Campbell's Healthy Request Chunky Chicken Noodle Soup. Middag: prospect farms Rock Cornish game hen. Snacks/Annat: Wawa Roasted & Salted Peanuts. mer...
|
|
1859 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Vila - 16 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
meskinnyagain 's vikthistorik
|