Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 maj 2021
|
71,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1435 kcal
|
Fett: 54,84g | Prot: 101,30g | Kolh.: 136,66g.
Frukost: Syntrax Nectar Whey Protein Isolate, Картошка Тушеная, Свинина Тушеная. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами и Кокосовым Молоком, Компот Ягодный, Суп Куриный с Чечевицей. Middag: Шампиньоны Гриль, Куриная Грудка Отварная, Kesidis Dairy Халлуми, Котлета Куриная, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Annat: Груша, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Afalina20 's vikthistorik
|