Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 maj 2021
|
100,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 25,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1283 kcal
|
Fett: 33,32g | Prot: 80,02g | Kolh.: 191,17g.
Frukost: Bolo de Banana Low Carb, Café com Leite Desnatado. Lunch: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Milho Verde Cozido, Friboi Carne Moída Patinho. Middag: Ralston Goiabada Cremosa Zero, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tomates, Tirolez Mussarela Light , Pif Paf Presunto, Pullman Rap10 Light. Snacks/Annat: Estrela do Oriente Damasco Seco, Mangas, Yogoothies Frozen Vanilla , Mamão Papaia, Bolo de Banana Low Carb, 3 Corações Cappuccino Light. mer...
|
|
2970 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kikaenina 's vikthistorik
|