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Lindo inicio de semana... A todos los que estemos luchando por algo en la vida 🤪
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58,2 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1347 kcal
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Fett: 56,19g | Prot: 84,70g | Kolh.: 138,04g.
Frukost: Jitomate, FUD Jamón Americano, San Juan Claras de Huevo, Azucena Tortillas de Maíz Azul con Habanero. Lunch: Crutones Sazonados, Del Barrio Tostadas de Maíz Deshidratadas, Herdez Champiñones Rebanados , McCormick Aderezo de Mayonesa , Tuny Atún en Agua, Crema de Verduras con Leche de Almendras . Middag: Okko Super Foods Rice Cakes, Aladino Crema de Cacahuete , Papaya, Lyncott Queso Cottage 1%, Nueces. Snacks/Annat: Turin Chocolate Amargo 70% Cacao, Las Sevillanas Choco Obleas, Uvas Pasas, Nueces, Cacahuates, ProWinner Suero de Leche, Silk Leche de Almendras sin Endulzante, Plátano Maduro, Papaya. mer...
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2133 kcal
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Träning:
Springa - 10 Km/H - 1 timme och 18 minuter, Vila - 14 timmar och 42 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
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Tappar 0,1 kg per vecka
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J.NellyMel 's vikthistorik
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