Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 maj 2021
|
72,7 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1423 kcal
|
Fett: 53,04g | Prot: 84,97g | Kolh.: 148,03g.
Frukost: Monoprix Beurre Doux, Krisprolls Petits Pains Suédois Complets sans Sucres Ajoutés, Nestlé Tonimalt, Lactel Lait Bio Écrémé. Lunch: Monoprix Bio Mini Lunettes Fraise, Carrefour Fromage Blanc Vanille 0%, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Aldi Steak Haché Façon Bouchère. Middag: Monoprix Bio Mini Lunettes Fraise, Melon, Haricots Verts(Égouttés Solides, en Conserve), Poulet Grillé (Peau Pas Mangée). Snacks/Annat: Toblerone Toblerone, Noix de Coco Séchée, Amandes, Carrefour Bio Raisins Secs Sultanines, Amandes. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|