Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 maj 2021
|
99 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 30,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1100 kcal
|
Fett: 19,44g | Prot: 42,41g | Kolh.: 191,70g.
Frukost: Salatalık (Kabuklu), Çay (Demlenmiş), Tarhana Çorbası, Yeşil Zeytin, Ekmek, Salça, Domatesler, Yeşil Biber. Middag: Danone Activia Kayısılı, Mis Bisküvili Küpler, Ekşi Hamur Ekmek, Ev Yapımı Yoğurt, Taze Fasulye. Snacks/Annat: Sütlü Buzlu Kahve. mer...
|
|
549 kcal
|
Träning:
Zumba - 32 minuter, Samsung Health - 23 timmar och 28 minuter. mer...
|
Tappar 2,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
_aysenurkuru 's vikthistorik
|