Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2014
|
96,6 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 17,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2014:
|
1565 kcal
|
Fett: 15,51g | Prot: 97,94g | Kolh.: 180,34g.
Frukost: Harvest Morn Benefit Original, Asda Skimmed Milk, Tea with Skimmed Milk. Lunch: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Asda Freshly Frozen Blueberries, Asda Chosen By You Fat Free Greek Style Yogurt, Chicken Leg Meat. Middag: Cordial or Liqueur, Rose Wine, Morrisons Wild Rocket, Spinach & Watercress, Tesco Soft White Rolls. Snacks/Annat: Asda Chosen By You Peppered Steak Slices, Asda 50% Less Fat Light Soft Cheese, Ryvita Sweet Onion Crispbread, Tesco Easy Peeler Satsuma. mer...
|
|
2932 kcal
|
Träning:
Vila - 10 timmar, Hushållsarbete - 3 timmar, Sömn - 8 timmar, Sittande - 3 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alliballibee 's vikthistorik
|