Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 maj 2021
|
68,9 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1493 kcal
|
Fett: 59,14g | Prot: 136,79g | Kolh.: 117,75g.
Frukost: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Помидоры, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Lunch: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Лук, Морковь, Пава Пава Голень Индейки, Гречка. Middag: Помидоры, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Сухой Жаренный Арахис (с Солью), Банан, Персики, Богородское Село Творог 1,8%, Целебная Радуга Био Ряженка 2,5%. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NataLee33 's vikthistorik
|