Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 maj 2021
|
75,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 20,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1012 kcal
|
Fett: 26,50g | Prot: 44,17g | Kolh.: 150,53g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Сушка, Зеленый Чай, Картошка Вареная, Запеченная или Жаренная Рыба. Middag: Капуста Тушеная, Черешня. Snacks/Annat: Бутерброд с Колбасой, Помидоры. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|